PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS EN EXPERIENCIAS DIFÍCILES Y TRAUMAS EN DOS HERMANAS
Cuando la experiencia pasada bloquea el presente: un psicólogo especialista en trauma puede ayudarte a superarla.
Cuando una vivencia por su intensidad, por haber ocurrido en la infancia o por la suma de varias de éstas, supera los recursos disponibles para poder integrarla, dejará huella en el cuerpo, mente y conducta de la persona, limitando el presente. Así, separaciones, duelos, mudanzas, diagnósticos, accidentes, abusos o jubilaciones pueden hacerte sentir atacado y afectar tu calidad de vida. Contar con un psicólogo especialista en trauma puede ayudarte a procesar estas experiencias y recuperar tu bienestar.
CÓMO SE SIENTE
Cuerpo
Dolores musculares, problemas digestivos, sintomatología ansiosa-depresiva, alteraciones del sueño, fatiga crónica, pesadillas, entre otros.
Mente
Recuerdo constante de lo acontecido, flashback sobre lo acontecido, rumiaciones, preocupaciones constantes sobre ello, entre otros.
Emoción
Miedo constante a que se repita el evento traumático, ira desproporcionada, sensación de vacío, frustración, tristeza constante, entre otros.
Conducta
Aislamiento social, evitación de lugares o personas relacionadas con el evento, rituales, entre otros.
QUIZÁS PUEDAS IDENTIFICARTE
"No puedo dejar de revivir lo que pasó", "mi cuerpo está siempre en alerta", "evito situaciones que antes eran normales". Las experiencias difíciles y traumáticas pueden sentirse como una sensación constante de peligro, con recuerdos intrusivos, hipervigilancia y reacciones intensas que aparecen sin previo aviso. A veces la mente intenta protegerse desconectándose o evitando, mientras el cuerpo sigue reaccionando como si la amenaza continuara, haciendo que el día a día resulte agotador y difícil de contener. Reconocer estas señales es el primer paso para empezar a sanar, y un psicólogo especialista en trauma puede acompañarte en este proceso para recuperar tu bienestar.
ENFOQUE TERAPÉUTICO
Enfoque integrativo
Empleamos una amplia variedad de enfoques científicos y estrategias validadas para obtener los máximos beneficios.
Técnicas especializadas
Empleamos protocolos específicos (EMDR, proceso MAR) para la integración de recuerdos, eventos y creencias nucleares disparadores del sistema de alarma.
Regulación cuerpo-mente
Empleamos técnicas para calmar el sistema de alarma (técnicas de respiración, mindfulness, grounding, exposición, etc.)
A tu ritmo
Caminamos contigo al ritmo que tu historia necesita para poder sanar.
CON LA TERAPIA ES POSIBLE
«Ahora me siento más segur@ en mi cuerpo», «los recuerdos ya no me desbordan», «puedo estar en el presente sin tanto miedo». Aunque la experiencia vivida no se borra, el trabajo terapéutico permite que deje de sentirse como una amenaza constante. Poco a poco, el sistema nervioso se regula, disminuye la sensación de alerta y la persona recupera mayor control, calma y confianzan para vivir el día a día.
¿TIENES DUDAS?
¿Cómo se integran estas experiencias difíciles?
En psicoterapia, ayudamos al cerebro a reprocesar lo vivido para que deje de doler, convirtiéndose en algo del pasado, sin reactivarse constantemente en el presente.
¿Trabajar una experiencia difícil puede remover otras vividas en otros momentos?
Sí, muchas veces los eventos traumáticos se van acumulando, siendo su conjunto los que pueden desencadenar la sintomatología presente en la actualidad.
Si ya lo he vivido, ¿en qué me va a ayudar la psicoterapia?
Vivir una experiencia difícil no implica revivir ese sufrimiento en el presente; podemos integrarlo y poder continuar nuestro camino sin limitaciones.
¿Y si nunca vuelvo a sentirme como antes?
Poder volver a sentirte en paz es posible si integramos adecuadamente el evento acaecido.
